Obst
Wie viele Kalorien hat Brombeeren?
1 Tasse (144 g) von Brombeeren hat etwa 62 Kalorien, mit 2 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydraten und 0.7 g Fett.
Brombeeren sind dunkle, saftige Beeren, außergewöhnlich reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Vitamin K.
Kalorien
62
Pro Portion
1 Tasse (144 g)
davon Zucker: 7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse (144 g) | 62 | 2g | 13.8g | 0.7g |
| Pro 100 g | 43 | 1.4g | 9.6g | 0.5g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 62 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Brombeeren mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Brombeeren?
1 Tasse (144 g) von Brombeeren hat etwa 62 Kalorien, mit 2 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydraten und 0.7 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Brombeeren?
1 Tasse (144 g) von Brombeeren enthält etwa 2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Brombeeren?
1 Tasse (144 g) von Brombeeren enthält etwa 13.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Ist Brombeeren gut zum Abnehmen?
Mit rund 62 Kalorien pro Portion kann Brombeeren Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Brombeeren wieder zu verbrennen?
Um etwa 62 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 14 Minuten Gehen oder 5 Minuten Laufen.
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