Snack
Wie viele Kalorien hat Brezeln?
1 oz (28 g) von Brezeln hat etwa 108 Kalorien, mit 2.6 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydraten und 0.8 g Fett.
Brezeln sind gebackene, gesalzene Snacks aus Weizenteig, fettarm, aber reich an raffinierten Kohlenhydraten und Natrium.
Kalorien
108
Pro Portion
1 oz (28 g)
davon Zucker: 0.6g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Pro 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 108 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Brezeln mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Brezeln?
1 oz (28 g) von Brezeln hat etwa 108 Kalorien, mit 2.6 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydraten und 0.8 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Brezeln?
1 oz (28 g) von Brezeln enthält etwa 2.6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Brezeln?
1 oz (28 g) von Brezeln enthält etwa 22.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Ist Brezeln gut zum Abnehmen?
Mit rund 108 Kalorien pro Portion kann Brezeln Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Brezeln wieder zu verbrennen?
Um etwa 108 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 25 Minuten Gehen oder 9 Minuten Laufen.
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