Snack
Wie viele Kalorien hat Popcorn?
3 Tassen luftgepoppt (24 g) von Popcorn hat etwa 93 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Popcorn ist ein Vollkorn-Snack aus erhitzten Maiskörnern, der luftgepoppt Ballaststoffe bei vergleichsweise wenigen Kalorien liefert.
Kalorien
93
Pro Portion
3 Tassen luftgepoppt (24 g)
davon Zucker: 0.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 3 Tassen luftgepoppt (24 g) | 93 | 3g | 18.6g | 1.1g |
| Pro 100 g | 388 | 13g | 78g | 4.6g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 93 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Popcorn mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Popcorn?
3 Tassen luftgepoppt (24 g) von Popcorn hat etwa 93 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Popcorn?
3 Tassen luftgepoppt (24 g) von Popcorn enthält etwa 3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Popcorn?
3 Tassen luftgepoppt (24 g) von Popcorn enthält etwa 18.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Ist Popcorn gut zum Abnehmen?
Mit rund 93 Kalorien pro Portion kann Popcorn Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Popcorn wieder zu verbrennen?
Um etwa 93 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 22 Minuten Gehen oder 8 Minuten Laufen.
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