Meyvə
üzüm neçə kaloridir?
1 fincan (151 g) üzüm təxminən 104 kalori, 1.1q zülal, 27.3q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Üzüm təbii şəkərlər, K vitamini və faydalı antioksidantlar verən şirin, kiçik meyvədir.
Kalori
104
Porsiya başına
1 fincan (151 g)
bunun şəkəri: 23.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| Hər 100 q | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
104 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
üzüm bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
üzüm neçə kaloridir?
1 fincan (151 g) üzüm təxminən 104 kalori, 1.1q zülal, 27.3q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
üzüm nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan (151 g) üzüm təxminən 1.1q zülal ehtiva edir.
üzüm tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
üzüm porsiyası (1 fincan (151 g)) təxminən 27.3 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
üzüm arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 104 kalori olan üzüm gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
üzüm yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 104 kalori yandırmaq üçün təxminən 24 dəqiqə yeriş və ya 9 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.