Tərəvəz
bir bolqar bibəri neçə kaloridir?
1 orta (119 g) bir bolqar bibəri təxminən 37 kalori, 1.2q zülal, 7.2q karbohidrat və 0.4q yağ ehtiva edir.
Bolqar bibəri C vitamini və A vitamini ilə xüsusilə zəngin şirin, xrusdayan tərəvəzdir.
Kalori
37
Porsiya başına
1 orta (119 g)
bunun şəkəri: 5g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta (119 g) | 37 | 1.2g | 7.2g | 0.4g |
| Hər 100 q | 31 | 1g | 6.1g | 0.3g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
37 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
bir bolqar bibəri bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
bir bolqar bibəri neçə kaloridir?
1 orta (119 g) bir bolqar bibəri təxminən 37 kalori, 1.2q zülal, 7.2q karbohidrat və 0.4q yağ ehtiva edir.
bir bolqar bibəri nə qədər zülal ehtiva edir?
1 orta (119 g) bir bolqar bibəri təxminən 1.2q zülal ehtiva edir.
bir bolqar bibəri tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
bir bolqar bibəri porsiyası (1 orta (119 g)) təxminən 7.2 q karbohidrat və 0.4 q yağ ehtiva edir.
bir bolqar bibəri arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 37 kalori olan bir bolqar bibəri gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
bir bolqar bibəri yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 37 kalori yandırmaq üçün təxminən 9 dəqiqə yeriş və ya 3 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.