حبوب
كم عدد السعرات الحرارية في الفطائر المحلاة؟
تحتوي فطيرتان (77 غ) من الفطائر المحلاة على نحو 175 سعرة حرارية، مع 4.9 جم بروتين و22.3 جم كربوهيدرات و7.4 جم دهون.
الفطائر المحلاة أقراص طرية ودائرية مصنوعة من العجين وتُقدّم عادةً مع الشراب على الإفطار.
السعرات الحرارية
175
لكل حصة
فطيرتان (77 غ)
منها سكريات: 5.1g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| فطيرتان (77 غ) | 175 | 4.9g | 22.3g | 7.4g |
| لكل 100 g | 227 | 6.4g | 29g | 9.6g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 175 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل الفطائر المحلاة بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في الفطائر المحلاة؟
تحتوي فطيرتان (77 غ) من الفطائر المحلاة على نحو 175 سعرة حرارية، مع 4.9 جم بروتين و22.3 جم كربوهيدرات و7.4 جم دهون.
كم مقدار البروتين في الفطائر المحلاة؟
تحتوي فطيرتان (77 غ) من الفطائر المحلاة على نحو 4.9 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في الفطائر المحلاة؟
يحتوي فطيرتان (77 غ) من الفطائر المحلاة على حوالي 22.3g من الكربوهيدرات و7.4g من الدهون.
هل الفطائر المحلاة مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 175 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج الفطائر المحلاة ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق الفطائر المحلاة؟
يستغرق حرق حوالي 175 سعرة حرارية نحو 41 دقيقة من المشي أو 15 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.