وجبة خفيفة
كم عدد السعرات الحرارية في قطعة براوني؟
تحتوي قطعة مربّعة (56 g) من قطعة براوني على نحو 247 سعرة حرارية، مع 3 جم بروتين و35.8 جم كربوهيدرات و11 جم دهون.
البراوني قطعة شوكولاتة مخبوزة كثيفة وطرية غنية بالسكر والدهون والكربوهيدرات.
السعرات الحرارية
247
لكل حصة
قطعة مربّعة (56 g)
منها سكريات: 24g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| قطعة مربّعة (56 g) | 247 | 3g | 35.8g | 11g |
| لكل 100 g | 441 | 5.4g | 64g | 20g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 247 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل قطعة براوني بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في قطعة براوني؟
تحتوي قطعة مربّعة (56 g) من قطعة براوني على نحو 247 سعرة حرارية، مع 3 جم بروتين و35.8 جم كربوهيدرات و11 جم دهون.
كم مقدار البروتين في قطعة براوني؟
تحتوي قطعة مربّعة (56 g) من قطعة براوني على نحو 3 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في قطعة براوني؟
يحتوي قطعة مربّعة (56 g) من قطعة براوني على حوالي 35.8g من الكربوهيدرات و11g من الدهون.
هل قطعة براوني مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 247 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج قطعة براوني ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق قطعة براوني؟
يستغرق حرق حوالي 247 سعرة حرارية نحو 58 دقيقة من المشي أو 21 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.