Chất đạm
Trong thịt xông khói có bao nhiêu calo?
2 lát chiên áp chảo (16 g) thịt xông khói có khoảng 86 calo, cùng 5.8g protein, 0.2g tinh bột và 6.8g chất béo.
Thịt xông khói là sản phẩm từ thịt heo được ướp muối và hun khói, giàu chất béo, tạo vị mặn và đậm đà cho món ăn.
Calo
86
Mỗi khẩu phần
2 lát chiên áp chảo (16 g)
trong đó đường: 0g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 2 lát chiên áp chảo (16 g) | 86 | 5.8g | 0.2g | 6.8g |
| Trên 100 g | 538 | 36g | 1.3g | 43g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 86 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi thịt xông khói chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong thịt xông khói có bao nhiêu calo?
2 lát chiên áp chảo (16 g) thịt xông khói có khoảng 86 calo, cùng 5.8g protein, 0.2g tinh bột và 6.8g chất béo.
Trong thịt xông khói có bao nhiêu protein?
2 lát chiên áp chảo (16 g) thịt xông khói chứa khoảng 5.8g protein.
Trong thịt xông khói có bao nhiêu carb và chất béo?
2 lát chiên áp chảo (16 g) thịt xông khói chứa khoảng 0.2g carbohydrate và 6.8g chất béo.
thịt xông khói có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 86 calo mỗi khẩu phần, thịt xông khói có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết thịt xông khói?
Đốt cháy khoảng 86 calo cần khoảng 20 phút đi bộ hoặc 7 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.