Chất đạm
Trong thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 oz đã nấu chín (85 g) thịt gà tây xay có khoảng 170 calo, cùng 21g protein, 0g tinh bột và 9.4g chất béo.
Thịt gà tây xay là loại thịt gia cầm xay nạc, cung cấp protein chất lượng cao và ít chất béo bão hòa hơn thịt bò.
Calo
170
Mỗi khẩu phần
3 oz đã nấu chín (85 g)
trong đó đường: 0g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz đã nấu chín (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Trên 100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 170 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi thịt gà tây xay chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 oz đã nấu chín (85 g) thịt gà tây xay có khoảng 170 calo, cùng 21g protein, 0g tinh bột và 9.4g chất béo.
Trong thịt gà tây xay có bao nhiêu protein?
3 oz đã nấu chín (85 g) thịt gà tây xay chứa khoảng 21g protein.
Trong thịt gà tây xay có bao nhiêu carb và chất béo?
3 oz đã nấu chín (85 g) thịt gà tây xay chứa khoảng 0g carbohydrate và 9.4g chất béo.
thịt gà tây xay có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 170 calo mỗi khẩu phần, thịt gà tây xay có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết thịt gà tây xay?
Đốt cháy khoảng 170 calo cần khoảng 40 phút đi bộ hoặc 14 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.