Bữa ăn
Trong một chiếc burger phô mai có bao nhiêu calo?
1 chiếc (150 g) một chiếc burger phô mai có khoảng 350 calo, cùng 19g protein, 32g tinh bột và 16.5g chất béo.
Burger phô mai là miếng bò nướng phủ phô mai tan chảy kẹp trong chiếc bánh mì mềm.
Calo
350
Mỗi khẩu phần
1 chiếc (150 g)
trong đó đường: 6g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc (150 g) | 350 | 19g | 32g | 16.5g |
| Trên 100 g | 233 | 13g | 21g | 11g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 350 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một chiếc burger phô mai chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một chiếc burger phô mai có bao nhiêu calo?
1 chiếc (150 g) một chiếc burger phô mai có khoảng 350 calo, cùng 19g protein, 32g tinh bột và 16.5g chất béo.
Trong một chiếc burger phô mai có bao nhiêu protein?
1 chiếc (150 g) một chiếc burger phô mai chứa khoảng 19g protein.
Trong một chiếc burger phô mai có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc (150 g) một chiếc burger phô mai chứa khoảng 32g carbohydrate và 16.5g chất béo.
một chiếc burger phô mai có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 350 calo mỗi khẩu phần, một chiếc burger phô mai có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một chiếc burger phô mai?
Đốt cháy khoảng 350 calo cần khoảng 82 phút đi bộ hoặc 29 phút chạy bộ.
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.