Ngũ cốc
Trong một chiếc bánh tortilla có bao nhiêu calo?
1 chiếc bột mì vừa (49 g) một chiếc bánh tortilla có khoảng 146 calo, cùng 3.9g protein, 24.4g tinh bột và 3.6g chất béo.
Bánh tortilla là loại bánh dẹt mỏng hình tròn làm từ lúa mì hoặc ngô, dùng để cuốn nhiều món ăn.
Calo
146
Mỗi khẩu phần
1 chiếc bột mì vừa (49 g)
trong đó đường: 0.7g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc bột mì vừa (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Trên 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 146 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một chiếc bánh tortilla chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một chiếc bánh tortilla có bao nhiêu calo?
1 chiếc bột mì vừa (49 g) một chiếc bánh tortilla có khoảng 146 calo, cùng 3.9g protein, 24.4g tinh bột và 3.6g chất béo.
Trong một chiếc bánh tortilla có bao nhiêu protein?
1 chiếc bột mì vừa (49 g) một chiếc bánh tortilla chứa khoảng 3.9g protein.
Trong một chiếc bánh tortilla có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc bột mì vừa (49 g) một chiếc bánh tortilla chứa khoảng 24.4g carbohydrate và 3.6g chất béo.
một chiếc bánh tortilla có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 146 calo mỗi khẩu phần, một chiếc bánh tortilla có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một chiếc bánh tortilla?
Đốt cháy khoảng 146 calo cần khoảng 34 phút đi bộ hoặc 12 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.