ہلکی پھلکی غذا
چاکلیٹ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چاکلیٹ کی 1 بار (43 g) میں تقریباً 229 کیلوریز ہوتی ہیں، 3.2 گرام پروٹین، 25.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 13.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چاکلیٹ کوکو، چینی اور دودھ سے بننے والی ایک میٹھی مٹھائی ہے جو چکنائی اور چینی سے بھرپور ہوتی ہے۔
کیلوریز
229
فی سرونگ
1 بار (43 g)
جس میں شکر: 21.5g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 بار (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| فی 100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
229 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
چاکلیٹ کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
چاکلیٹ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چاکلیٹ کی 1 بار (43 g) میں تقریباً 229 کیلوریز ہوتی ہیں، 3.2 گرام پروٹین، 25.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 13.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چاکلیٹ میں کتنی پروٹین ہے؟
چاکلیٹ کی 1 بار (43 g) میں تقریباً 3.2 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
چاکلیٹ میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
چاکلیٹ کے 1 بار (43 g) میں تقریباً 25.4g کاربوہائیڈریٹس اور 13.1g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا چاکلیٹ وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 229 کیلوریز کے ساتھ، چاکلیٹ وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
چاکلیٹ کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 229 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 53 منٹ پیدل چلنا یا 19 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔