Перекуси
Скільки калорій у горіхова суміш?
1/4 склянки (43 г) горіхова суміш містить близько 199 калорій, 5.9 г білка, 19.3 г вуглеводів і 12.6 г жиру.
Горіхова суміш — це зручне поєднання горіхів, сухофруктів і насіння, що забезпечує білок і корисні жири.
Калорії
199
На порцію
1/4 склянки (43 г)
з них цукрів: 3g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 склянки (43 г) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| На 100 г | 463 | 14g | 45g | 29g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 199 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть горіхова суміш одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у горіхова суміш?
1/4 склянки (43 г) горіхова суміш містить близько 199 калорій, 5.9 г білка, 19.3 г вуглеводів і 12.6 г жиру.
Скільки білка у горіхова суміш?
1/4 склянки (43 г) горіхова суміш містить близько 5.9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить горіхова суміш?
1/4 склянки (43 г) горіхова суміш містить близько 19.3 г вуглеводів і 12.6 г жиру.
Чи підходить горіхова суміш для схуднення?
Маючи близько 199 калорій на порцію, горіхова суміш може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити горіхова суміш?
Щоб спалити близько 199 калорій, потрібно приблизно 46 хвилин ходьби або 17 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.