Перекуси
Скільки калорій у чорний шоколад?
1 унція (28 г) чорний шоколад містить близько 170 калорій, 2.2 г білка, 13 г вуглеводів і 12.1 г жиру.
Чорний шоколад — це насичені какао-ласощі, що містять антиоксиданти, залізо та менше цукру, ніж молочний шоколад.
Калорії
170
На порцію
1 унція (28 г)
з них цукрів: 6.8g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 унція (28 г) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| На 100 г | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 170 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть чорний шоколад одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у чорний шоколад?
1 унція (28 г) чорний шоколад містить близько 170 калорій, 2.2 г білка, 13 г вуглеводів і 12.1 г жиру.
Скільки білка у чорний шоколад?
1 унція (28 г) чорний шоколад містить близько 2.2 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить чорний шоколад?
1 унція (28 г) чорний шоколад містить близько 13 г вуглеводів і 12.1 г жиру.
Чи підходить чорний шоколад для схуднення?
Маючи близько 170 калорій на порцію, чорний шоколад може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити чорний шоколад?
Щоб спалити близько 170 калорій, потрібно приблизно 40 хвилин ходьби або 14 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.