Страва
Скільки калорій у суші-рол?
1 рол, 6 штук (170 г) суші-рол містить близько 250 калорій, 9 г білка, 38 г вуглеводів і 7 г жиру.
Суші-рол загортає підкислений рис, морепродукти й овочі в водорість норі, забезпечуючи білок і вуглеводи.
Калорії
250
На порцію
1 рол, 6 штук (170 г)
з них цукрів: 6g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 рол, 6 штук (170 г) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| На 100 г | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 250 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть суші-рол одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у суші-рол?
1 рол, 6 штук (170 г) суші-рол містить близько 250 калорій, 9 г білка, 38 г вуглеводів і 7 г жиру.
Скільки білка у суші-рол?
1 рол, 6 штук (170 г) суші-рол містить близько 9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить суші-рол?
1 рол, 6 штук (170 г) суші-рол містить близько 38 г вуглеводів і 7 г жиру.
Чи підходить суші-рол для схуднення?
Маючи близько 250 калорій на порцію, суші-рол може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити суші-рол?
Щоб спалити близько 250 калорій, потрібно приблизно 58 хвилин ходьби або 21 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.