Страва
Скільки калорій у деруни?
1 порція (100 г) деруни містить близько 260 калорій, 3 г білка, 28 г вуглеводів і 15 г жиру.
Деруни — це натерта картопля, обсмажена на сковороді до хрусткого золотистого стану, з високим вмістом вуглеводів і доданого жиру.
Калорії
260
На порцію
1 порція (100 г)
з них цукрів: 1g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 порція (100 г) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| На 100 г | 260 | 3g | 28g | 15g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 260 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть деруни одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у деруни?
1 порція (100 г) деруни містить близько 260 калорій, 3 г білка, 28 г вуглеводів і 15 г жиру.
Скільки білка у деруни?
1 порція (100 г) деруни містить близько 3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить деруни?
1 порція (100 г) деруни містить близько 28 г вуглеводів і 15 г жиру.
Чи підходить деруни для схуднення?
Маючи близько 260 калорій на порцію, деруни може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити деруни?
Щоб спалити близько 260 калорій, потрібно приблизно 61 хвилин ходьби або 22 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.