Молочне
Скільки калорій у пармезан?
1 унція (28 г) пармезан містить близько 111 калорій, 10.1 г білка, 0.9 г вуглеводів і 7.3 г жиру.
Пармезан — це твердий витриманий італійський сир, гострий і солоний, із високим вмістом білка та кальцію.
Калорії
111
На порцію
1 унція (28 г)
з них цукрів: 0.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 унція (28 г) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| На 100 г | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 111 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть пармезан одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у пармезан?
1 унція (28 г) пармезан містить близько 111 калорій, 10.1 г білка, 0.9 г вуглеводів і 7.3 г жиру.
Скільки білка у пармезан?
1 унція (28 г) пармезан містить близько 10.1 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить пармезан?
1 унція (28 г) пармезан містить близько 0.9 г вуглеводів і 7.3 г жиру.
Чи підходить пармезан для схуднення?
Маючи близько 111 калорій на порцію, пармезан може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити пармезан?
Щоб спалити близько 111 калорій, потрібно приблизно 26 хвилин ходьби або 9 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.