Молочне
Скільки калорій у вершковий сир?
2 ст. л. (30 г) вершковий сир містить близько 102 калорій, 1.8 г білка, 1.6 г вуглеводів і 10 г жиру.
Вершковий сир — це м'який свіжий сир для намазування, багатий на жир, із легким кислуватим присмаком.
Калорії
102
На порцію
2 ст. л. (30 г)
з них цукрів: 1g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 2 ст. л. (30 г) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| На 100 г | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 102 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть вершковий сир одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у вершковий сир?
2 ст. л. (30 г) вершковий сир містить близько 102 калорій, 1.8 г білка, 1.6 г вуглеводів і 10 г жиру.
Скільки білка у вершковий сир?
2 ст. л. (30 г) вершковий сир містить близько 1.8 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить вершковий сир?
2 ст. л. (30 г) вершковий сир містить близько 1.6 г вуглеводів і 10 г жиру.
Чи підходить вершковий сир для схуднення?
Маючи близько 102 калорій на порцію, вершковий сир може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити вершковий сир?
Щоб спалити близько 102 калорій, потрібно приблизно 24 хвилин ходьби або 8 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.