Молочне
Скільки калорій у грецькому йогурті?
1 упаковка знежиреного без добавок (170 г) грецькому йогурті містить близько 100 калорій, 17 г білка, 6 г вуглеводів і 0.7 г жиру.
Грецький йогурт без добавок — густий, багатий на білок молочний продукт і джерело пробіотиків.
Калорії
100
На порцію
1 упаковка знежиреного без добавок (170 г)
з них цукрів: 4g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 упаковка знежиреного без добавок (170 г) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| На 100 г | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 100 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть грецькому йогурті одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у грецькому йогурті?
1 упаковка знежиреного без добавок (170 г) грецькому йогурті містить близько 100 калорій, 17 г білка, 6 г вуглеводів і 0.7 г жиру.
Скільки білка у грецькому йогурті?
1 упаковка знежиреного без добавок (170 г) грецькому йогурті містить близько 17 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить грецькому йогурті?
1 упаковка знежиреного без добавок (170 г) грецькому йогурті містить близько 6 г вуглеводів і 0.7 г жиру.
Чи підходить грецькому йогурті для схуднення?
Маючи близько 100 калорій на порцію, грецькому йогурті може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити грецькому йогурті?
Щоб спалити близько 100 калорій, потрібно приблизно 23 хвилин ходьби або 8 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.