Злаки
Скільки калорій у нан?
1 шматок (90 г) нан містить близько 262 калорій, 8.7 г білка, 45.4 г вуглеводів і 5.1 г жиру.
Нан — це м'який дріжджовий корж родом із Південної Азії, який традиційно випікають на стінці печі-тандиру.
Калорії
262
На порцію
1 шматок (90 г)
з них цукрів: 3.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 шматок (90 г) | 262 | 8.7g | 45.4g | 5.1g |
| На 100 г | 291 | 9.7g | 50g | 5.7g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 262 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть нан одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у нан?
1 шматок (90 г) нан містить близько 262 калорій, 8.7 г білка, 45.4 г вуглеводів і 5.1 г жиру.
Скільки білка у нан?
1 шматок (90 г) нан містить близько 8.7 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить нан?
1 шматок (90 г) нан містить близько 45.4 г вуглеводів і 5.1 г жиру.
Чи підходить нан для схуднення?
Маючи близько 262 калорій на порцію, нан може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити нан?
Щоб спалити близько 262 калорій, потрібно приблизно 61 хвилин ходьби або 22 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.