Sebze
taze fasulye kaç kalori?
1 su bardağı pişmiş (125 g) taze fasulye, yaklaşık 44 kalori içerir; 2.4 g protein, 9.9 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
Taze fasulye, çok az kaloriyle lif, C vitamini, K vitamini ve folat sağlayan gevrek ve hafif bir sebzedir.
Kalori
44
Porsiyon başına
1 su bardağı pişmiş (125 g)
bunun şekeri: 1.9g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı pişmiş (125 g) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| 100 g başına | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
44 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
taze fasulye tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
taze fasulye kaç kalori?
1 su bardağı pişmiş (125 g) taze fasulye, yaklaşık 44 kalori içerir; 2.4 g protein, 9.9 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
taze fasulye ne kadar protein içerir?
1 su bardağı pişmiş (125 g) taze fasulye, yaklaşık 2.4 g protein içerir.
taze fasulye içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
taze fasulye için 1 su bardağı pişmiş (125 g), yaklaşık 9.9g karbonhidrat ve 0.4g yağ içerir.
taze fasulye kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 44 kaloriyle taze fasulye, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
taze fasulye yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 44 kalori yakmak, kabaca 10 dakika yürüyüş ya da 4 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.