Tahıl
spagetti kaç kalori?
1 su bardağı, pişmiş (140 g) spagetti, yaklaşık 221 kalori içerir; 8.1 g protein, 43.2 g karbonhidrat ve 1.3 g yağ ile.
Spagetti; buğdaydan yapılan, tok tutan bir karbonhidrat kaynağı olan uzun ve ince bir makarnadır.
Kalori
221
Porsiyon başına
1 su bardağı, pişmiş (140 g)
bunun şekeri: 0.8g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı, pişmiş (140 g) | 221 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| 100 g başına | 158 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
221 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
spagetti tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
spagetti kaç kalori?
1 su bardağı, pişmiş (140 g) spagetti, yaklaşık 221 kalori içerir; 8.1 g protein, 43.2 g karbonhidrat ve 1.3 g yağ ile.
spagetti ne kadar protein içerir?
1 su bardağı, pişmiş (140 g) spagetti, yaklaşık 8.1 g protein içerir.
spagetti içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
spagetti için 1 su bardağı, pişmiş (140 g), yaklaşık 43.2g karbonhidrat ve 1.3g yağ içerir.
spagetti kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 221 kaloriyle spagetti, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
spagetti yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 221 kalori yakmak, kabaca 52 dakika yürüyüş ya da 18 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.