Baklagil
barbunya kaç kalori?
1 su bardağı, pişmiş (177 g) barbunya, yaklaşık 225 kalori içerir; 15.3 g protein, 40.4 g karbonhidrat ve 0.9 g yağ ile.
Barbunya; protein ve lif oranı yüksek, çili ve doyurucu güveçlerde sevilerek kullanılan, büyük ve kırmızı bir baklagildir.
Kalori
225
Porsiyon başına
1 su bardağı, pişmiş (177 g)
bunun şekeri: 0.6g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı, pişmiş (177 g) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| 100 g başına | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
225 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
barbunya tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
barbunya kaç kalori?
1 su bardağı, pişmiş (177 g) barbunya, yaklaşık 225 kalori içerir; 15.3 g protein, 40.4 g karbonhidrat ve 0.9 g yağ ile.
barbunya ne kadar protein içerir?
1 su bardağı, pişmiş (177 g) barbunya, yaklaşık 15.3 g protein içerir.
barbunya içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
barbunya için 1 su bardağı, pişmiş (177 g), yaklaşık 40.4g karbonhidrat ve 0.9g yağ içerir.
barbunya kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 225 kaloriyle barbunya, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
barbunya yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 225 kalori yakmak, kabaca 52 dakika yürüyüş ya da 19 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.