Злаки
Сколько калорий в белый хлеб?
В белый хлеб — порция 1 ломтик (28 g) — около 75 калорий: 2.6 г белка, 13.8 г углеводов и 1 г жиров.
Белый хлеб — это мягкий хлеб из рафинированной муки, распространённый источник быстрых углеводов.
Калории
75
На порцию
1 ломтик (28 g)
в том числе сахара: 1.6g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 ломтик (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| На 100 г | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 75 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в белый хлеб по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в белый хлеб?
В белый хлеб — порция 1 ломтик (28 g) — около 75 калорий: 2.6 г белка, 13.8 г углеводов и 1 г жиров.
Сколько белка в белый хлеб?
В белый хлеб — порция 1 ломтик (28 g) — около 2.6 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит белый хлеб?
белый хлеб (1 ломтик (28 g)) содержит около 13.8 г углеводов и 1 г жиров.
Подходит ли белый хлеб для похудения?
В порции около 75 калорий, поэтому белый хлеб может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит белый хлеб?
Чтобы сжечь около 75 калорий, нужно примерно 17 минут ходьбы или 6 минут бега.
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.