Блюдо
Сколько калорий в тако?
В тако — порция 1 тако (100 г) — около 200 калорий: 9 г белка, 16 г углеводов и 11 г жиров.
Тако — это сложенная или хрустящая лепёшка с начинкой из пряного мяса, сыра и свежих овощей.
Калории
200
На порцию
1 тако (100 г)
в том числе сахара: 1g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 тако (100 г) | 200 | 9g | 16g | 11g |
| На 100 г | 200 | 9g | 16g | 11g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 200 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в тако по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в тако?
В тако — порция 1 тако (100 г) — около 200 калорий: 9 г белка, 16 г углеводов и 11 г жиров.
Сколько белка в тако?
В тако — порция 1 тако (100 г) — около 9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит тако?
тако (1 тако (100 г)) содержит около 16 г углеводов и 11 г жиров.
Подходит ли тако для похудения?
В порции около 200 калорий, поэтому тако может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит тако?
Чтобы сжечь около 200 калорий, нужно примерно 47 минут ходьбы или 17 минут бега.
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.