Блюдо
Сколько калорий в суши-ролл?
В суши-ролл — порция 1 ролл, 6 штук (170 г) — около 250 калорий: 9 г белка, 38 г углеводов и 7 г жиров.
Суши-ролл заворачивает рис с уксусом, морепродукты и овощи в водоросли, давая белок и углеводы.
Калории
250
На порцию
1 ролл, 6 штук (170 г)
в том числе сахара: 6g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 ролл, 6 штук (170 г) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| На 100 г | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 250 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в суши-ролл по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в суши-ролл?
В суши-ролл — порция 1 ролл, 6 штук (170 г) — около 250 калорий: 9 г белка, 38 г углеводов и 7 г жиров.
Сколько белка в суши-ролл?
В суши-ролл — порция 1 ролл, 6 штук (170 г) — около 9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит суши-ролл?
суши-ролл (1 ролл, 6 штук (170 г)) содержит около 38 г углеводов и 7 г жиров.
Подходит ли суши-ролл для похудения?
В порции около 250 калорий, поэтому суши-ролл может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит суши-ролл?
Чтобы сжечь около 250 калорий, нужно примерно 58 минут ходьбы или 21 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.