Овощи
Сколько калорий в цветная капуста?
В цветная капуста — порция 1 чашка варёной (124 г) — около 29 калорий: 2.3 г белка, 5.1 г углеводов и 0.6 г жиров.
Цветная капуста — универсальный крестоцветный овощ с низким содержанием углеводов, богатый витамином C, витамином K и клетчаткой.
Калории
29
На порцию
1 чашка варёной (124 г)
в том числе сахара: 2.4g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка варёной (124 г) | 29 | 2.3g | 5.1g | 0.6g |
| На 100 г | 23 | 1.9g | 4.1g | 0.5g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 29 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в цветная капуста по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в цветная капуста?
В цветная капуста — порция 1 чашка варёной (124 г) — около 29 калорий: 2.3 г белка, 5.1 г углеводов и 0.6 г жиров.
Сколько белка в цветная капуста?
В цветная капуста — порция 1 чашка варёной (124 г) — около 2.3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит цветная капуста?
цветная капуста (1 чашка варёной (124 г)) содержит около 5.1 г углеводов и 0.6 г жиров.
Подходит ли цветная капуста для похудения?
В порции около 29 калорий, поэтому цветная капуста может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит цветная капуста?
Чтобы сжечь около 29 калорий, нужно примерно 7 минут ходьбы или 2 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.