Овощи
Сколько калорий в цукини?
В цукини — порция 1 чашка варёного (180 г) — около 27 калорий: 2 г белка, 4.8 г углеводов и 0.5 г жиров.
Цукини — нежный летний кабачок с очень низкой калорийностью, дающий витамин C, калий и антиоксиданты.
Калории
27
На порцию
1 чашка варёного (180 г)
в том числе сахара: 3.7g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка варёного (180 г) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| На 100 г | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 27 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в цукини по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в цукини?
В цукини — порция 1 чашка варёного (180 г) — около 27 калорий: 2 г белка, 4.8 г углеводов и 0.5 г жиров.
Сколько белка в цукини?
В цукини — порция 1 чашка варёного (180 г) — около 2 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит цукини?
цукини (1 чашка варёного (180 г)) содержит около 4.8 г углеводов и 0.5 г жиров.
Подходит ли цукини для похудения?
В порции около 27 калорий, поэтому цукини может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит цукини?
Чтобы сжечь около 27 калорий, нужно примерно 6 минут ходьбы или 2 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.