Овощи
Сколько калорий в помидор?
В помидор — порция 1 средний (123 г) — около 22 калорий: 1.1 г белка, 4.8 г углеводов и 0.2 г жиров.
Помидор — сочный красный плод, используемый как овощ, с высоким содержанием витамина C и антиоксиданта ликопина.
Калории
22
На порцию
1 средний (123 г)
в том числе сахара: 3.2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средний (123 г) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| На 100 г | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 22 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в помидор по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в помидор?
В помидор — порция 1 средний (123 г) — около 22 калорий: 1.1 г белка, 4.8 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в помидор?
В помидор — порция 1 средний (123 г) — около 1.1 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит помидор?
помидор (1 средний (123 г)) содержит около 4.8 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли помидор для похудения?
В порции около 22 калорий, поэтому помидор может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит помидор?
Чтобы сжечь около 22 калорий, нужно примерно 5 минут ходьбы или 2 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.