Grăsimi sănătoase
Câte calorii are ulei de măsline?
1 lingură (14 g) de ulei de măsline are aproximativ 124 de calorii, cu 0 g proteine, 0 g carbohidrați și 14 g grăsimi.
Uleiul de măsline este o grăsime sănătoasă pentru inimă, presată din măsline, bogată în grăsimi mononesaturate și antioxidanți.
Calorii
124
Per porție
1 lingură (14 g)
din care zaharuri: 0g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 lingură (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| La 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 124 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează ulei de măsline dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are ulei de măsline?
1 lingură (14 g) de ulei de măsline are aproximativ 124 de calorii, cu 0 g proteine, 0 g carbohidrați și 14 g grăsimi.
Câte proteine are ulei de măsline?
1 lingură (14 g) de ulei de măsline conține aproximativ 0 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține ulei de măsline?
1 lingură (14 g) de ulei de măsline conține aproximativ 0g de carbohidrați și 14g de grăsimi.
Este ulei de măsline bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 124 de calorii pe porție, ulei de măsline se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din ulei de măsline?
Arderea a aproximativ 124 de calorii necesită cam 29 minute de mers pe jos sau 10 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.