Grăsimi sănătoase
Câte calorii are untul de arahide?
2 linguri (32 g) de untul de arahide are aproximativ 188 de calorii, cu 8 g proteine, 6 g carbohidrați și 16 g grăsimi.
Untul de arahide este o pastă densă în calorii, bogată în proteine și grăsimi sănătoase.
Calorii
188
Per porție
2 linguri (32 g)
din care zaharuri: 3g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 2 linguri (32 g) | 188 | 8g | 6g | 16g |
| La 100 g | 588 | 25g | 19g | 50g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 188 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează untul de arahide dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are untul de arahide?
2 linguri (32 g) de untul de arahide are aproximativ 188 de calorii, cu 8 g proteine, 6 g carbohidrați și 16 g grăsimi.
Câte proteine are untul de arahide?
2 linguri (32 g) de untul de arahide conține aproximativ 8 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține untul de arahide?
2 linguri (32 g) de untul de arahide conține aproximativ 6g de carbohidrați și 16g de grăsimi.
Este untul de arahide bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 188 de calorii pe porție, untul de arahide se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din untul de arahide?
Arderea a aproximativ 188 de calorii necesită cam 44 minute de mers pe jos sau 16 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.