Cereale
Câte calorii are o tortilla?
1 medie din făină (49 g) de o tortilla are aproximativ 146 de calorii, cu 3.9 g proteine, 24.4 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi.
Tortilla este o lipie subțire și rotundă din grâu sau porumb, folosită ca înveliș pentru multe preparate.
Calorii
146
Per porție
1 medie din făină (49 g)
din care zaharuri: 0.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medie din făină (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| La 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 146 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează o tortilla dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o tortilla?
1 medie din făină (49 g) de o tortilla are aproximativ 146 de calorii, cu 3.9 g proteine, 24.4 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi.
Câte proteine are o tortilla?
1 medie din făină (49 g) de o tortilla conține aproximativ 3.9 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține o tortilla?
1 medie din făină (49 g) de o tortilla conține aproximativ 24.4g de carbohidrați și 3.6g de grăsimi.
Este o tortilla bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 146 de calorii pe porție, o tortilla se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din o tortilla?
Arderea a aproximativ 146 de calorii necesită cam 34 minute de mers pe jos sau 12 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.