Cereale
Câte calorii are orezul alb?
1 cană gătit (158 g) de orezul alb are aproximativ 205 de calorii, cu 4.3 g proteine, 45 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Orezul alb este un carbohidrat de bază, ușor de digerat, care se potrivește cu aproape orice.
Calorii
205
Per porție
1 cană gătit (158 g)
din care zaharuri: 0.1g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană gătit (158 g) | 205 | 4.3g | 45g | 0.4g |
| La 100 g | 130 | 2.7g | 28g | 0.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 205 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează orezul alb dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are orezul alb?
1 cană gătit (158 g) de orezul alb are aproximativ 205 de calorii, cu 4.3 g proteine, 45 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Câte proteine are orezul alb?
1 cană gătit (158 g) de orezul alb conține aproximativ 4.3 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține orezul alb?
1 cană gătit (158 g) de orezul alb conține aproximativ 45g de carbohidrați și 0.4g de grăsimi.
Este orezul alb bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 205 de calorii pe porție, orezul alb se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din orezul alb?
Arderea a aproximativ 205 de calorii necesită cam 48 minute de mers pe jos sau 17 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.