Cereale
Câte calorii are orezul brun?
1 cană gătit (195 g) de orezul brun are aproximativ 216 de calorii, cu 5 g proteine, 45 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi.
Orezul brun este un cereale integrale cu mai multe fibre și nutrienți decât orezul alb.
Calorii
216
Per porție
1 cană gătit (195 g)
din care zaharuri: 0.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană gătit (195 g) | 216 | 5g | 45g | 1.8g |
| La 100 g | 111 | 2.6g | 23g | 0.9g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 216 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează orezul brun dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are orezul brun?
1 cană gătit (195 g) de orezul brun are aproximativ 216 de calorii, cu 5 g proteine, 45 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi.
Câte proteine are orezul brun?
1 cană gătit (195 g) de orezul brun conține aproximativ 5 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține orezul brun?
1 cană gătit (195 g) de orezul brun conține aproximativ 45g de carbohidrați și 1.8g de grăsimi.
Este orezul brun bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 216 de calorii pe porție, orezul brun se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din orezul brun?
Arderea a aproximativ 216 de calorii necesită cam 50 minute de mers pe jos sau 18 minute de alergare.
Alimente similare
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.