Fructe
Câte calorii are un kiwi?
1 mediu (75 g) de un kiwi are aproximativ 46 de calorii, cu 0.9 g proteine, 11 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Kiwi este un fruct verde cu gust acrișor, excepțional de bogat în vitamina C, vitamina K și fibre.
Calorii
46
Per porție
1 mediu (75 g)
din care zaharuri: 6.8g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediu (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| La 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 46 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează un kiwi dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un kiwi?
1 mediu (75 g) de un kiwi are aproximativ 46 de calorii, cu 0.9 g proteine, 11 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi.
Câte proteine are un kiwi?
1 mediu (75 g) de un kiwi conține aproximativ 0.9 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține un kiwi?
1 mediu (75 g) de un kiwi conține aproximativ 11g de carbohidrați și 0.4g de grăsimi.
Este un kiwi bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 46 de calorii pe porție, un kiwi se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din un kiwi?
Arderea a aproximativ 46 de calorii necesită cam 11 minute de mers pe jos sau 4 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.