Fructe
Câte calorii are căpșuni?
1 cană jumătăți (152 g) de căpșuni are aproximativ 49 de calorii, cu 1 g proteine, 11.7 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi.
Căpșunile sunt fructe de pădure roșii și dulci, bogate în vitamina C, antioxidanți și mangan, cu puține calorii.
Calorii
49
Per porție
1 cană jumătăți (152 g)
din care zaharuri: 7.4g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană jumătăți (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| La 100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 49 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează căpșuni dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are căpșuni?
1 cană jumătăți (152 g) de căpșuni are aproximativ 49 de calorii, cu 1 g proteine, 11.7 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi.
Câte proteine are căpșuni?
1 cană jumătăți (152 g) de căpșuni conține aproximativ 1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține căpșuni?
1 cană jumătăți (152 g) de căpșuni conține aproximativ 11.7g de carbohidrați și 0.5g de grăsimi.
Este căpșuni bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 49 de calorii pe porție, căpșuni se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din căpșuni?
Arderea a aproximativ 49 de calorii necesită cam 11 minute de mers pe jos sau 4 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.