Legume
Câte calorii are dovlecel?
1 cană fiert (180 g) de dovlecel are aproximativ 27 de calorii, cu 2 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi.
Dovlecelul este un dovlecel de vară fraged, foarte sărac în calorii, care furnizează vitamina C, potasiu și antioxidanți.
Calorii
27
Per porție
1 cană fiert (180 g)
din care zaharuri: 3.7g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cană fiert (180 g) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| La 100 g | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 27 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează dovlecel dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are dovlecel?
1 cană fiert (180 g) de dovlecel are aproximativ 27 de calorii, cu 2 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi.
Câte proteine are dovlecel?
1 cană fiert (180 g) de dovlecel conține aproximativ 2 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține dovlecel?
1 cană fiert (180 g) de dovlecel conține aproximativ 4.8g de carbohidrați și 0.5g de grăsimi.
Este dovlecel bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 27 de calorii pe porție, dovlecel se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din dovlecel?
Arderea a aproximativ 27 de calorii necesită cam 6 minute de mers pe jos sau 2 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.