Legume
Câte calorii are o roșie?
1 medie (123 g) de o roșie are aproximativ 22 de calorii, cu 1.1 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi.
Roșia este un fruct roșu și suculent folosit ca legumă, bogat în vitamina C și în licopen, un antioxidant.
Calorii
22
Per porție
1 medie (123 g)
din care zaharuri: 3.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medie (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| La 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 22 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează o roșie dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o roșie?
1 medie (123 g) de o roșie are aproximativ 22 de calorii, cu 1.1 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi.
Câte proteine are o roșie?
1 medie (123 g) de o roșie conține aproximativ 1.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține o roșie?
1 medie (123 g) de o roșie conține aproximativ 4.8g de carbohidrați și 0.2g de grăsimi.
Este o roșie bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 22 de calorii pe porție, o roșie se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din o roșie?
Arderea a aproximativ 22 de calorii necesită cam 5 minute de mers pe jos sau 2 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.