Refeição
Quantas calorias tem um taco?
1 taco (100 g) de um taco tem cerca de 200 calorias, com 9g de proteína, 16g de carboidratos e 11g de gordura.
Um taco é uma tortilha dobrada ou crocante recheada com carne temperada, queijo e legumes frescos.
Calorias
200
Por porção
1 taco (100 g)
dos quais açúcares: 1g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 taco (100 g) | 200 | 9g | 16g | 11g |
| Por 100 g | 200 | 9g | 16g | 11g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 200 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um taco em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um taco?
1 taco (100 g) de um taco tem cerca de 200 calorias, com 9g de proteína, 16g de carboidratos e 11g de gordura.
Quanta proteína tem um taco?
1 taco (100 g) de um taco contém cerca de 9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um taco?
1 taco (100 g) de um taco contém cerca de 16 g de carboidratos e 11 g de gordura.
um taco é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 200 calorias por porção, um taco pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um taco?
Queimar cerca de 200 calorias leva aproximadamente 47 minutos de caminhada ou 17 minutos de corrida.
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