Refeição
Quantas calorias tem um rolinho de sushi?
1 rolinho, 6 unidades (170 g) de um rolinho de sushi tem cerca de 250 calorias, com 9g de proteína, 38g de carboidratos e 7g de gordura.
Um rolinho de sushi envolve arroz avinagrado, frutos do mar e legumes em alga marinha, oferecendo proteína e carboidratos.
Calorias
250
Por porção
1 rolinho, 6 unidades (170 g)
dos quais açúcares: 6g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 rolinho, 6 unidades (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Por 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 250 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um rolinho de sushi em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um rolinho de sushi?
1 rolinho, 6 unidades (170 g) de um rolinho de sushi tem cerca de 250 calorias, com 9g de proteína, 38g de carboidratos e 7g de gordura.
Quanta proteína tem um rolinho de sushi?
1 rolinho, 6 unidades (170 g) de um rolinho de sushi contém cerca de 9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um rolinho de sushi?
1 rolinho, 6 unidades (170 g) de um rolinho de sushi contém cerca de 38 g de carboidratos e 7 g de gordura.
um rolinho de sushi é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 250 calorias por porção, um rolinho de sushi pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um rolinho de sushi?
Queimar cerca de 250 calorias leva aproximadamente 58 minutos de caminhada ou 21 minutos de corrida.
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