Oleaginosas
Quantas calorias tem pistache?
1 oz (28 g) de pistache tem cerca de 159 calorias, com 5.7g de proteína, 7.7g de carboidratos e 12.9g de gordura.
O pistache é uma oleaginosa verde rica em proteína, fibra e gorduras saudáveis, geralmente consumida torrada e salgada.
Calorias
159
Por porção
1 oz (28 g)
dos quais açúcares: 2.2g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| Por 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 159 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre pistache em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pistache?
1 oz (28 g) de pistache tem cerca de 159 calorias, com 5.7g de proteína, 7.7g de carboidratos e 12.9g de gordura.
Quanta proteína tem pistache?
1 oz (28 g) de pistache contém cerca de 5.7g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem pistache?
1 oz (28 g) de pistache contém cerca de 7.7 g de carboidratos e 12.9 g de gordura.
pistache é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 159 calorias por porção, pistache pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar pistache?
Queimar cerca de 159 calorias leva aproximadamente 37 minutos de caminhada ou 13 minutos de corrida.
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