Oleaginosas
Quantas calorias tem castanha de caju?
1 oz (28 g) de castanha de caju tem cerca de 157 calorias, com 5.2g de proteína, 8.6g de carboidratos e 12.4g de gordura.
A castanha de caju é uma oleaginosa cremosa em formato de rim, rica em gorduras saudáveis, proteína, cobre e magnésio.
Calorias
157
Por porção
1 oz (28 g)
dos quais açúcares: 1.7g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| Por 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 157 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre castanha de caju em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem castanha de caju?
1 oz (28 g) de castanha de caju tem cerca de 157 calorias, com 5.2g de proteína, 8.6g de carboidratos e 12.4g de gordura.
Quanta proteína tem castanha de caju?
1 oz (28 g) de castanha de caju contém cerca de 5.2g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem castanha de caju?
1 oz (28 g) de castanha de caju contém cerca de 8.6 g de carboidratos e 12.4 g de gordura.
castanha de caju é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 157 calorias por porção, castanha de caju pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar castanha de caju?
Queimar cerca de 157 calorias leva aproximadamente 37 minutos de caminhada ou 13 minutos de corrida.
Alimentos relacionados
Continue aprendendo
4.9 · Amado por 500,000+ pessoas
Garanta seus 3 dias grátis
Comece a escanear suas refeições em segundos. Sem anúncios, cancele quando quiser.