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Quantas calorias tem mix de castanhas e frutas secas?
1/4 de xícara (43 g) de mix de castanhas e frutas secas tem cerca de 199 calorias, com 5.9g de proteína, 19.3g de carboidratos e 12.6g de gordura.
O mix de castanhas e frutas secas é uma mistura prática de castanhas, frutas secas e sementes que fornece proteína e gorduras saudáveis.
Calorias
199
Por porção
1/4 de xícara (43 g)
dos quais açúcares: 3g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 de xícara (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| Por 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 199 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre mix de castanhas e frutas secas em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem mix de castanhas e frutas secas?
1/4 de xícara (43 g) de mix de castanhas e frutas secas tem cerca de 199 calorias, com 5.9g de proteína, 19.3g de carboidratos e 12.6g de gordura.
Quanta proteína tem mix de castanhas e frutas secas?
1/4 de xícara (43 g) de mix de castanhas e frutas secas contém cerca de 5.9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem mix de castanhas e frutas secas?
1/4 de xícara (43 g) de mix de castanhas e frutas secas contém cerca de 19.3 g de carboidratos e 12.6 g de gordura.
mix de castanhas e frutas secas é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 199 calorias por porção, mix de castanhas e frutas secas pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar mix de castanhas e frutas secas?
Queimar cerca de 199 calorias leva aproximadamente 46 minutos de caminhada ou 17 minutos de corrida.
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