Orzechy
Ile kalorii ma pistacje?
Porcja 1 uncja (28 g) — pistacje — ma około 159 kalorii, 5.7 g białka, 7.7 g węglowodanów i 12.9 g tłuszczu.
Pistacje to zielone orzechy bogate w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, zwykle jedzone prażone i solone.
Kalorie
159
Na porcję
1 uncja (28 g)
w tym cukry: 2.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 uncja (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| Na 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 159 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pistacje jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pistacje?
Porcja 1 uncja (28 g) — pistacje — ma około 159 kalorii, 5.7 g białka, 7.7 g węglowodanów i 12.9 g tłuszczu.
Ile białka ma pistacje?
Porcja 1 uncja (28 g) — pistacje — zawiera około 5.7 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pistacje?
pistacje w porcji 1 uncja (28 g) zawiera około 7.7 g węglowodanów i 12.9 g tłuszczu.
Czy pistacje sprzyja odchudzaniu?
Przy około 159 kaloriach na porcję pistacje może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pistacje?
Spalenie około 159 kalorii zajmuje mniej więcej 37 minut marszu lub 13 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.