Orzechy
Ile kalorii ma migdały?
Porcja 1 uncja (28 g, ~23 sztuki) — migdały — ma około 164 kalorii, 6 g białka, 6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Migdały to poręczne źródło białka, błonnika, witaminy E i zdrowych tłuszczów.
Kalorie
164
Na porcję
1 uncja (28 g, ~23 sztuki)
w tym cukry: 1.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 uncja (28 g, ~23 sztuki) | 164 | 6g | 6g | 14g |
| Na 100 g | 586 | 21g | 21g | 50g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 164 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz migdały jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma migdały?
Porcja 1 uncja (28 g, ~23 sztuki) — migdały — ma około 164 kalorii, 6 g białka, 6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile białka ma migdały?
Porcja 1 uncja (28 g, ~23 sztuki) — migdały — zawiera około 6 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera migdały?
migdały w porcji 1 uncja (28 g, ~23 sztuki) zawiera około 6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Czy migdały sprzyja odchudzaniu?
Przy około 164 kaloriach na porcję migdały może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie migdały?
Spalenie około 164 kalorii zajmuje mniej więcej 38 minut marszu lub 14 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.