Warzywa
Ile kalorii ma marchewka?
Porcja 1 średnia (61 g) — marchewka — ma około 25 kalorii, 0.6 g białka, 5.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Marchewka to chrupiące, pomarańczowe warzywo korzeniowe bogate w beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A.
Kalorie
25
Na porcję
1 średnia (61 g)
w tym cukry: 2.9g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średnia (61 g) | 25 | 0.6g | 5.8g | 0.1g |
| Na 100 g | 41 | 1g | 9.5g | 0.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 25 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz marchewka jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma marchewka?
Porcja 1 średnia (61 g) — marchewka — ma około 25 kalorii, 0.6 g białka, 5.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Ile białka ma marchewka?
Porcja 1 średnia (61 g) — marchewka — zawiera około 0.6 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera marchewka?
marchewka w porcji 1 średnia (61 g) zawiera około 5.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Czy marchewka sprzyja odchudzaniu?
Przy około 25 kaloriach na porcję marchewka może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie marchewka?
Spalenie około 25 kalorii zajmuje mniej więcej 6 minut marszu lub 2 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.