Warzywa
Ile kalorii ma ogórek?
Porcja 1 szklanka w plasterkach (104 g) — ogórek — ma około 16 kalorii, 0.7 g białka, 3.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Ogórek to chłodzące, nawadniające warzywo składające się głównie z wody, o łagodnym, orzeźwiającym smaku.
Kalorie
16
Na porcję
1 szklanka w plasterkach (104 g)
w tym cukry: 1.8g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka w plasterkach (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Na 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 16 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz ogórek jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma ogórek?
Porcja 1 szklanka w plasterkach (104 g) — ogórek — ma około 16 kalorii, 0.7 g białka, 3.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Ile białka ma ogórek?
Porcja 1 szklanka w plasterkach (104 g) — ogórek — zawiera około 0.7 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera ogórek?
ogórek w porcji 1 szklanka w plasterkach (104 g) zawiera około 3.8 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.
Czy ogórek sprzyja odchudzaniu?
Przy około 16 kaloriach na porcję ogórek może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie ogórek?
Spalenie około 16 kalorii zajmuje mniej więcej 4 minut marszu lub 1 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.