Warzywa
Ile kalorii ma pomidor?
Porcja 1 średni (123 g) — pomidor — ma około 22 kalorii, 1.1 g białka, 4.8 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Pomidor to soczysty, czerwony owoc używany jako warzywo, bogaty w witaminę C i likopen, silny przeciwutleniacz.
Kalorie
22
Na porcję
1 średni (123 g)
w tym cukry: 3.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średni (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| Na 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 22 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pomidor jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pomidor?
Porcja 1 średni (123 g) — pomidor — ma około 22 kalorii, 1.1 g białka, 4.8 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma pomidor?
Porcja 1 średni (123 g) — pomidor — zawiera około 1.1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pomidor?
pomidor w porcji 1 średni (123 g) zawiera około 4.8 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy pomidor sprzyja odchudzaniu?
Przy około 22 kaloriach na porcję pomidor może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pomidor?
Spalenie około 22 kalorii zajmuje mniej więcej 5 minut marszu lub 2 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.