Warzywa
Ile kalorii ma cukinia?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (180 g) — cukinia — ma około 27 kalorii, 2 g białka, 4.8 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Cukinia to delikatna dynia letnia o bardzo niskiej kaloryczności, dostarczająca witaminy C, potasu i przeciwutleniaczy.
Kalorie
27
Na porcję
1 szklanka ugotowanej (180 g)
w tym cukry: 3.7g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka ugotowanej (180 g) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| Na 100 g | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 27 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz cukinia jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma cukinia?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (180 g) — cukinia — ma około 27 kalorii, 2 g białka, 4.8 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Ile białka ma cukinia?
Porcja 1 szklanka ugotowanej (180 g) — cukinia — zawiera około 2 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera cukinia?
cukinia w porcji 1 szklanka ugotowanej (180 g) zawiera około 4.8 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Czy cukinia sprzyja odchudzaniu?
Przy około 27 kaloriach na porcję cukinia może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie cukinia?
Spalenie około 27 kalorii zajmuje mniej więcej 6 minut marszu lub 2 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.