Przekąski
Ile kalorii ma krakersy?
Porcja 5 krakersów (16 g) — krakersy — ma około 78 kalorii, 1.1 g białka, 10.4 g węglowodanów i 3.4 g tłuszczu.
Krakersy to cienkie, chrupiące wypieki z mąki, stanowiące lekką, wytrawną przekąskę na bazie węglowodanów.
Kalorie
78
Na porcję
5 krakersów (16 g)
w tym cukry: 0.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 5 krakersów (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| Na 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 78 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz krakersy jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma krakersy?
Porcja 5 krakersów (16 g) — krakersy — ma około 78 kalorii, 1.1 g białka, 10.4 g węglowodanów i 3.4 g tłuszczu.
Ile białka ma krakersy?
Porcja 5 krakersów (16 g) — krakersy — zawiera około 1.1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera krakersy?
krakersy w porcji 5 krakersów (16 g) zawiera około 10.4 g węglowodanów i 3.4 g tłuszczu.
Czy krakersy sprzyja odchudzaniu?
Przy około 78 kaloriach na porcję krakersy może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie krakersy?
Spalenie około 78 kalorii zajmuje mniej więcej 18 minut marszu lub 6 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.